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2024.03.12

ヘルシーお菓子 9選!キチラブが選ぶ、オーガニック&国産素材のおやつガイド

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こんにちは!キチラブ編集部・アイテムページ担当・のなかです。こちらのページでは、毎日のおやつ時間におすすめのヘルシーなお菓子をご紹介します。オーガニック認証を取得した素材や、産地が明らかな国産素材を使用した、安心してお召し上がりいただけるお菓子ばかりです。美味しさはもちろん、体や環境にも優しい選択肢を探している方にぴったり。おやつタイムが楽しみになるラインナップをどうぞご覧ください!

希少な国産有機生おからを 使用した「オーガニック生おからクッキー」

素材が見える自然のお菓子Biokashi(ビオカシ)シリーズの、大豆本来の豊かな風味を活かした、国産有機生おから使用の「オーガニック生おからクッキー」。日本で初めて有機JAS認証を取得した豆腐店「宮島庵」(兵庫県尼崎市)の生おからを使用しています。

味は、ザクザク食感の「オーツ麦」、有機ココアを使用した「ココア」、有機ココア&有機アーモンドを加えた「ココアーモンド」の3種類。おからはもちろん、その他の原材料にも全て有機素材を使用、添加物不使用の優しい味のクッキーです。小分け包装になっているので、持ち運びにも便利です。

Biokashi『 オーガニック生おからクッキー』
オーツ麦、ココア、ココアーモンド
※有機JAS認証取得
※各7枚入り|
※価格 要問い合わせ
(アルファフードスタッフ株式会社 お客様相談室 0120-014304)

元記事:https://kle.ovj.jp/希少な国産有機生おからを-使用したクッキー/

カラフルな米粉のクッキーを手軽に作れるキット「coloridoh クッキードウ」


かわいいイラストが描かれた袋の中には、すぐに成形できる米粉のクッキー生地6色が入っています。好きな形に成形して、オーブンで10分焼けばヘルシーなオリジナルクッキーが完成。カラフルな生地の着色には、イチゴやバナナ、ユーグレナなどの天然由来の色素を使用しています。小麦や大豆など28品目のアレルギー指定原料不使用。常温保存OKなので、プレゼントにも○です。

『coloridoh クッキードウ』
6色セット(クッキー生地)
容量:240g(40g×6袋)
価格:3,520円
(コロリドージャパン info@coloridoh.com)

元記事:https://kle.ovj.jp/okomeoyatsu-item/

こだわりやオリジナル 有機のナッツとドライフルーツ

こだわりやが企画・開発から携わったオリジナル商品「Living Naturally365」から、アメリカンオーガニック原料を使用した2品をご紹介します。『有機フレームレーズン』は赤ワインにも使用される品種のぶどうを使用、濃厚な甘みと酸味、フルーティー感が特徴です。『有機アーモンド(生)』はカリフォルニアで有機栽培された生のアーモンドを使用。そのままでも、パンやお菓子作り、料理にも使えます。どちらの商品も油や塩、砂糖などは使っていません。

『有機フレームレーズン』
原材料:有機フレームレーズン(米国:カリフォルニア州)
価格:420円(税別) 内容量:120g

『有機アーモンド(生)』
原材料:有機アーモンド(米国:カリフォルニア州)
価格:615円(税別) 内容量:80g

(株式会社琉球フロント 03-5575-6555)


レトロかわいいデザイン 「米蜜ビスケットギフト缶」

金沢伝統の味、発酵させた米からできた米飴の「俵屋のじろあめ」、ヤマト醤油味噌の玄米甘酒、てんさい糖で甘味をつけて、塩麹も加えたおだやかな甘味の自然派ビスケット。乳製品や卵など動物由来の原材料は使っていない。手作りアイスを挟んで食べるのもおすすめ!

『米蜜ビスケットギフト缶』
価格:1,540円(税込)
容量:12枚入り
(北陸製菓 076-243-3800)

素朴な甘み、玄米水飴を使用した「玄米キャンディー」

昔ながらの製法で作られた貴重な玄米水飴に、バニラや梅肉エキスなどのナチュラルフレーバーをプラスして作ったキャンディー。砂糖や着色料は一切不使用。個別包装されているので、持ち歩きにも便利。ペパーミント、ジンジャー味もあり。輸入菓子風デザインのパッケージもおすすめポイント。

『玄米キャンディー』
価格:259円(税込)
容量:50g
(ミトク 03-6403-1935)

材料は広島産もち米とお水のみ 天然色素使用のカラフルもなか「monaca」

紫芋やパプリカ、クチナシなどの天然色素で色付けした、豊かな風味のカラフルなもなかの皮。原材料のもち米は、毎朝工場で自家製粉しています。餡をはさむほか、食べられる器として使うのもおすすめ。全10色展開でハート型などもあります。

『monaca』
価格:1072円(税込)
容量:2個セット(1袋2色12枚入り、直径4.5cm)
(三谷製菓 082-251-7003)

ポップさせた玄米を黒糖風味に サクサク食感の「玄米おこし」

国産玄米のぽん菓子を黒糖風味の糖蜜で固めた、懐かしい味わいのおこし。油不使用なのでヘルシー。アイスにトッピングすれば、食感と素朴な甘味をプラスできます。携帯しやすい小分け包装なので、外出先でのおやつにもぴったり。

『玄米おこし』
価格:324円(税込)
容量:10個入り
(サンコー 0532-32-0891)

新鮮フルーツの甘さと旨味を凝縮規格外いちごをドライフルーツに

長崎県東彼杵町の規格外いちごを、鮮やかな色のドライフルーツに加工。そのままおやつに、ヨーグルトやアイスのトッピングに。紅茶に入れてフルーツティーにするのもおすすめ。ドライみかん、ドライすいかなどもあり(売り切れ次第終了)。

『ドライいちご』
価格:540円 (税込)
容量:20g
(池田茶園 0957-46-0424)

お菓子作りに活用したい 有機栽培のうるち米100%米粉

こだわりやオリジナルの米粉。うるち米なのに気流粉砕によって通常の小麦粉より細かく挽いてあリマス。団子、クッキー、パンケーキなどのお菓子づくりはもちろん、スープ、おかゆ、お好み焼きから揚げ物まで、いろいろな料理にも幅広く使えて便利。小麦粉の代わりとして天ぷらなどにも使えるので、小麦アレルギーの方はもちろん、グルテンフリーに興味がある方にもオススメです。原材料のうるち米は国産を使用しています。

『こだわりやオリジナル 国内産うるち米100%米粉』
価格:588円(税込)
容量:250g
(こだわりや 03-5953-5331)


今回紹介したオーガニック認証の素材や、信頼できる国産素材を使ったお菓子たちは、美味しさだけでなく、私たちの体と環境への優しさも考えられています。食物アレルギーがある方でも、安心して召し上がっていただけるお菓子もご紹介しました。

キチラブ編集部では、キッチン&食生活が楽しくなる情報を、引き続き紙面とウェブでお届けしていきます。次のおやつ関連記事もぜひご覧くださいね!

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