玄米は摂りたいけど、食感が苦手で敬遠しがちだった方にはぜひオススメ。玄米は食物繊維、黒米はポリフェノール、大豆はたんぱく質が摂れます。体にうれしい栄養バランスの主食で手軽に体をケアしましょう。作り方は電子レンジでチンするだけ。男性もぜひどうぞ。買い置きにも最適！